مطالب اینترنتی

خبرگزاری آریا-هر وعده قلیان معادل 60 نخ سیگار، سموم مختلف را وارد بدن می کند. انواع قلیان های میوه ای و گیاهی درصد ابتلا به سرطان و مشکلات کبدی و تنفسی را در افراد افزایش می دهد.
به گزارش خبرگزاری آریا، سرطان به عنوان یکی از عوامل مشکل زای نظام بهداشتی و سلامت مطرح است. شیوع سرطان با افزایش سن رابطه مستقیم دارد اما برخی از سرطان ها در سنین جوانی بروز می کنند.
شایع ترین سرطان در پسران جوان لنفوم (سرطان غدد لنفاوی) و تومورهای بیضه هستند. تظاهر بیماری های سرطانی معمولا به صورت لمس یک توده یا یک درد غیر طبیعی در یکی از قسمت های بدن است. وجود هرنوع توده در نواحی گردن، زیربغل و کشاله ران که غیر طبیعی بوده و به تازگی به وجود آمده باشد، کاهش وزن شدید در چندین ماه اخیر، خارش و تب های طولانی مدت بدون منشا عفونی از جمله هشدارهایی هستند که جوانان باید آنها را جدی بگیرند.
دکتر حسین فودازی دبیر انجمن انکولوژی، سرطان لنفوم و خون را شایع ترین سرطانی هایی دانست که به سراغ خانم های جوان می آید.سرطان سینه در خانم های جوان کمتر مشاهده می شود اما وجود هرگونه توده در سینه بی شک نیاز به بررسی متخصص دارد بویژه اگر توده به تازگی بوجود آمده باشد. متاسفانه در چندین سال اخیر شاهد اضافه وزن در جوانان کشور هستیم، چاقی مفرط در جوانان باید مورد توجه بیشتری قرار گیرد چرا که بسیاری ازسرطان ها علل محیطی داشته که مهم ترین آنان کم تحرکی و چاقی است .
دبیر انجمن انکولوژی شیوع مصرف دخانیات در جوانان را بالا دانست و گفت: اساسی ترین عامل قابل پیشگیری از سرطان عدم مصرف دخانیات است. مهم ترین عامل ابتلا به سرطان های سرو گردن و سرطان ریه مصرف سیگار است. مصرف هر وعده قلیان معادل 60 نخ سیگار سموم مختلف را وارد بدن می کند انواع قلیان های میوه ای و گیاهی عوارض خاص خود را دارد و درصد ابتلا به سرطان و مشکلات کبدی و تنفسی را در افراد افزایش می دهد.

نکات سلامت و تندرستی افراد سالمند

افراد سالمند نیاز به مراقبت دارند، بیماری های شایع جسمی هستند که سالمندان را در دسترس خطر قرار میدهند و باید نکات مهم دراین زمینه را فرا گیرید. سالخوردگی غم انگیز بنظر می‌رسد؛ موی سفید، چین و چروک و البته فراموشی. پیشبینی می‌شود تا سال 2050 میلادی جمعیت سالخوردگان به میزان 22 درصد افزایش خواهد یافت. بنابر این بسیار مهم است که بدانیم آن ها چه چالش های سلامتی را پیش روی خود دارند تابه انها کمک کنیم سالخوردگی سالمی را طی کنند.

1. بیماری های مزمن

92 درصد سالخوردگان از حداقل یک بیماری مزمن رنج میبرند و 77 درصد از دو بیماری. همه ی ساله علت دو سوم مرگ افراد سال خورده بیماری های قلبی، سکته مغزی، سرطان و دیابت است. مرکز ملی پیشگیری از بیماری های مزمن توصیه میکند افراد سال خورده برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های مزمن باید سالیانه مورد معاینه دکتری قرار بگیرند

و تغذیه مناسب و فعالیت فیزیکی منظم داشته باشند. چاقی یکی از مشکلات متداول این سن است ولی با داشتن شیوه زندگی مناسب می‌توان جلوی بروز چاقی و متعاقب آن بیماری های مزمن را گرفت.

2. مشکلات شناختی

سلامت شناختی بر توانایی تفکر، یادگیری و حافظه تمرکز دارد. دمانس یا زوال عقل که عملکرد شناختی فردرا نشانه می‌گیرد، مهم ترین چالشی است که با آن مواجه هستند. در سراسر دنیا تقریباً 47.4 میلیون نفر مبتلا به دمانس هستند که پیشبینی میشود تا سال 2050 میلادی 3 برابر شوند. متداول ترین شکل دمانس، آایمر است و تنها در کشور ایالات امریکا 5 میلیون فرد در سنین 65 سال یا بیشتر از این بیماری در رنج هستند. دیابت، سوءمصرف مواد، فشار خون بالا، افسردگی، ایدز و سیگار ز عوامل مستعد کننده دمانس هستند. تا کنون درمانی برای دمانس پیدا نشده است.

3. اختلالات روانی

بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، بیش از 15 درصد افراد بالای 60 سال از یک اختلال روانی رنج میبرند. افسردگی یکی از متداول ترین اختلالاتی است که اغلب تشخیص داده نمیشود و مورد درمان قرار نمی‌گیرد. در کشور آمریکا درصد افراد سال خورده بهمین دلیل اقدام به خودکشی می‌کنند. افسردگی میتواند یکی از عوارض جانبی یک بیماری مزمن باشد و با مدیریت بیماری میتوان به التیام بیماران کمک کرد.

به علاوه شیوه زندگی و دریافت حمایت های عاطفی از سوی خانواده و جامعه میتواند به درمان افسردگی این افراد کمک موثری کند.

4. صدمات فیزیکی

زمین افتادن، هر 15 ثانیه یک فرد سال خورده را راهی بیمارستان می‌کند و هر 29 دقیقه یک فرد مسن رابه کام مرگ می فرستد زیرا استخوان های افراد سال خورده ضعیف میشود، عضلات قدرت خودرا از دست میدهند و حفظ تعادل بدنی برای شان دشوار است. دو بیماری مهم که موجب افزایش صدمات میشوند، استئوپروز و استئوآتزیت هستند. با آموزش مناسب و افزایش فعالیت های فیزیکی می‌توان تا حدی جلوی بروز این مشکل را گرفت.

5. ایدز

درسال 2013 میلادی در کشور ایالات امریکا 21 درصد موارد ابتلا به ایدز مربوط به افراد 50 ساله بوده و 37 درصد مرگ های ناشی از ایدز را در همین سال افراد 55 ساله تشکیل می دادند. در حالی‌که با افزایش سن تمایلات و توانایی های جنسی تغییر میکند اما کاملا از بین نمی‌رود. متاسفانه تشخیص ایدز در افراد سال خورده کمی دشوار است زیرا علائم آن خیلی شبیه علائم ناشی از سن بالاست.

6. سوءتغذیه

سوءتغذیه افراد 65 ساله اغلب تشخیص داده نمی‌شود و می‌تواند منجر به بروز مشکلاتی از قبیل ضعف سیستم ایمنی و ضعف عضلانی شود. علت سوءتغذیه میتواند دمانس، افسردگی، اعتیاد به الکل، عدم ارتباط اجتماعی یا وضعیت اقتصادی نامناسب باشد. بهترین شیوه اصلاح تغذیه بیمار، افزودن مصرف سبزیجات و میوه و محدود کردن مصرف نمک و چربی های اشباع است.

7. ضعف حواس پنجگانه

کاهش بینایی و شنوایی یکی از رایجترین مشکلاتی است که این افراد با آن مواجه هستند. در ایالات امریکا از هر 6 فرد سال خورده یک نفر مشکل بینایی و از هر 4 نفر یک نفر مشکل شنوایی دارد. خوشبختانه هردوی این‌ها به اسانی قابل درمان هستند.

8. سلامت دهانی

یکی از مشکلات مهم سالخوردگان نداشتن دندان طبیعی است که همین مشکل موجب سوءتغعذیه و عدم اعتماد به نفس این افراد می‌شود. خشکی دهان، بیماری های لثه یا سرطان های دهان از دیگر مشکلاتی است که افراد سال خورده با آن دست به گریبان هستند. با معاینات منظم میتوان جلوی تعداد زیادی از این مشکلات را گرفت.

9. مصرف نابجای دارو

مصرف الکل و دارو بین سالخوردگان رواج دارد. بر اساس پیشبینی انجمن ملی سالخوردگان تا سال 2020 میلادی تعداد افراد سال خورده 2 برابر می‌شود. یکی از علل آن این است که اغلب این افراد اختلال ذهنی دارند یا نمیتوانند خودشان دارو تهیه کنند و از داروی بیماران دیگر استفاده می‌کنند یا دکتر برای اغلب آن ها داروی بسیار و برای مدت طولانی تجویز می‌کند.

10. یبوست و نظارت ادرار

هر دوی این مشکلات کیفیت زندگی افراد سالمند را تحت تاثیر خود قرار می‌دهد. به غیر از عامل کهولت سن، این مشکلات میتواند ناشی از سوءتغذیه و وجود یک بیماری مزمن باشد. پزشکان حفظ وزن مناسب، تغذیه سالم و فعالیت های فیزیکی را راه حل مشکل میدانند. البته راه های درمانی مناسبی هم وجوددارد و سالمندان نباید از این‌که موضوع رابا دکتر خود در بین می گذارند، شرمنده باشند.

تغذیه در سالمندی اهمیت بسیار زیادی دارد زیرا عامل مهمی در تا مین سلامتی بدن است .بدن ما نیاز به تغذیه غذایی خاصی دارد.این نیازها شامل انرژی، پروتئین، چربی وویتامین ها و موادمعدنی هستند .یكی از بهترین راه های خاطرجمعی از تامین این نیازها ،مصرف روزانه از هر یك از چهار گروه مواد غذایی یعنی: شیر و لبنیات، گوشت، وحبوبات، نان و غلات و میوها و سبزی ها ست.

درمصرف گروه های مواد غذایی یاد شده، سعی كنید تنوع غذایی داشته باشیدو و در هر وعده غذایی حداقل از 03گروه غذایی» بالا استفاده نمایید. توجه بیشتر به سبزیجات تازه و میوه ها، خصوصا در فصل های مربوطه از اهمیت زیادی برخوردار است.

مصرف روزانه 6 تا 8 لیوان آب را فراموش نكنید .
نوع تغذیه در دوره ی سالمندی بسیار مهم است زیرا چنانچه رعایت نگردد موجب بیماری اضافه وزن، فشار خون بالا، چربی خون بالاوقند خون بالا» خواهد شد .چنانكه می‌دانیم این بیماریهای شایع در دوره ی سالمندی هستند كه تغذیه صحیح یكی از راههای كنترل انها است.

درصورت كنترل نكردن این مشكلات، میزان ابتلا به بیماری های مانند سكته قلبی ومغزی، دیابت، پوكی استخوان و سرطان ها دراین دوره بیشتر می‌شود.

سوء هاضمه در دوران سالمندی:
در یك سوم افراد بالای 70 سال،آنزیم های گوارشی واسیدمعده كاهش می‌یابد و در این صورت ظرفیت هضم و جذب غذا، ویتامین ها و املاح كلسیم، آهن و روی نیز كمتر میشود.تولید ویتامین ها از جمله ویتامین D در بدن كاهش مییابد و سیستم ایمنی بدن ضعیف شده و خطر ابتلا به انواع بیماری ها افزایش مییابد.

ابتلابه این بیماری ها، تغییر در احساس طعم، مزه و بو ، كاهش ترشح بزاق، عدم تحرك، واكنش متقابل غذا و داروهای مصرفی، نگرانی های روحی و تنهایی، همگی می‌توانند اشتها را كم می كنند.

برنامه ریزی غذایی:
برنامه غذایی سالمندی شامل انواع مختلفی از مواد غذایی است بگونه ای كه بتواند حدود 30 در صد كالری انرژی» را از چربیها، 15 در صد از پروتئین ها و 55 در صد از كربو هیدراتهارا تامین كند و چربی ها ترجیحا از منابع گیاهی و مصرف كلسترول كمتر از 300 میلی گرم در روز باشد.

مهم ترین راهنمای تغذیه ای، تهیه غذای ساده و كم حجم می باشد كه تمامی نیازهای فرد به مواد مغذی راتامین كرده و در عین حال متناسب با فرهنگ فرد باشد.

گروه اصلی و مواد غذایی دوران سالمندی:
1-گروه نان و غلات:
2-گروه شیر و لبنیات :
3-گروه گوشت، حبوبات و مغزها:
4-گروه میوه ها و سبزی ها:

فعالیت بد نی و ورزش در دوره ساالمندی:
با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمت های مختلف بدن ایجاد می‌شود، قلب، ریه ها، سیستم عصبی، عضلات و استخوان ها دچار تغییرات ناشی از افزایش سن می‌شوند. ورزش باعث افزایش حجم اكسیژن در قلب و ریه ها، افزایش استحكام عضلانی، تنظیم قندخون و فشار خون و نیزكاهش توده های چربی می‌شود.

به ایجاد آرامش، كاهش اضطراب و افزایش اعتماد به نفس كمك می كند و حس شادابی و رضایت را در شما بوجود می آورد .
سن بالا و ضعف قوای جسمانی، مانعی برای ورزش كردن نیست. پیاده روی، ساده‌ترین ورزش برای دوره سالمندی است.

بیماری های دوران سالمندی:
1- كمر درد
2- درد زانو
3- مراقبت از پا ها

4-پوكی استخوان چیست؟
كلمه استخوان، محكم بودن رابه یاد ما می آورد . ماده اصلی كه سختی و شكل استخوان رابه وجود می آورد، كلسیم است .ذخیره شدن كلسیم در استخوان، قبل از تولد آغاز میشود و تا سن 30 سالگی ادامه مییابد. در 30 سالگی، استخوان های یك فرد سالم به بیشترین سختی خود میرسد. اگر فعالیت بدنی وجود نداشته باشد یا غذای حاوی كلسیم كم مصرف شود بتدریج كلسیم استخوان های كم شده و استخوان ها شكننده می‌شوند.

به این حالتپوكی استخوان »می‌گویند پوكی استخوان را گاهی بیماری خاموش مینامند ، زیرا بدون هیچ علامتی، كم كمبوجود می‌آید.

بهداشت دهان و دندان:
دندان ها در اثر رعایت نكردن بهداشت از جمله مسواك نزدن در سنین پایین تر ومراقبت نشدن در سنین بالا، باعث پوسیدگی آن میشود. دندان ها حالت شكنندگی بخود میگیرند وبه مرور زمان ریز می‌شوند.
دراین حالت ، افراد مسن حتماً باید با مراجعه به دندان پزشك اقدام به ترمیم یا كشیدن دندان ها نمایند .چون باعث عفونت لثه ها شده و انسان را مبتلا به بیماری های گوناگون می كند.

بی اختیاری ادراری:
یكی از مشكلات شایع در ن، بی اختیاری ادراری می‌باشد كه به علت عفونت های ادراری، تغییرات مجرای ادرار، افزایش سن وزایمان های متعدد می‌باشد كه حالت های مختلف دارد.حالت اول بی اختیاری ادراری» دراین حالت هنگام عطسه،سرفه، خنده،و برخاستن از زمین، بی اختیار چند قطره ادرار خارج میشود.

حالت دوم بی اختیاری»
دراین حالت احساس ناگهانی و موقعیت شدید برای ادرار كردن ایجاد می‌شود اما قبل از رسیدن به دستشویی ادرار می ریزد، به جز توصیه های مورد اشاره در حالت اول، از ورزش های سخت اجتناب كنید. قهوه، نوشابه های گاز دار و غذاهای پر ادویه میل نكنید.

بهداشت روان در سالمندی
در فرهنگ ما همواره كلمهپیر شدن» زیاد بكار گرفته میشود و حتی دعای خیری است كه بدرقه راه كودكان و جوانان می باشد. امروزه وقتی به سالمندی فكر می كنیم، بجای نا توانی،سالمندی، موفق را درنظر می آوریم. حال كه طول عمر آدمیان نسبت به نسل های گذشته افزایش یافته، بایستی تلاش شود كه سالمندان زندگی سالمتری را نجربه كنند.

عشق ورزیدن به سالمندان
1- در كنار خانواده بودن
2- نیاز به گردش و تفریح
3- نیاز به شركت در فعالیت های اجتماعی
4- نیاز به عزت نفس و احترام
5- نیاز به معنویت

آرتروز چیست؟یك بیماری اسكلتی است كه مشخصه ی آن تورم، التهاب، سفتی محدود شدن حركات مفصلی و درد می‌باشد
بیماری آرتروز می‌تواند هر یك از 150 مفصل بدن را مبتلا كند، در انواع خفیف این بیماری فقط دردهای كمی وجوددارد، اما در موارد شدید آن دردهای عذاب آور بهمراه صدمات شدیدی كه به مفاصل وارد میشود، میتواند باعث تغییر در زندگی عادی بیمار شود.

نحوه ی صحیح خوابیدن
*استفاده از بالش كوتاه زیر سر برای خوابیدن.
*استفاده از تشك سفت یا چند لایه پتو بجای تشك
*خوابیدن در حالت طاقباز یا به پهلو
*در حالت خوابیدن به پهلو، جمع كردن پایی كه بالا قرار گرفته است به داخل شكم
نحوه ی صحیح به رخت خواب رفتن و بلند شدن
*برای بلند شدن از رخت خواب ابتدا به یك پهلو بچرخید
*سپس ازطریق سفت كردن عضلات شكم، و با كمك دستها در لبه ی تخت بنشنیدو بعد بایستید.
*درهنگام دراز كشیدن این مراحل را بر عكس انجام دهید.

نشستن:
*نشستن بر روی زمین
*به مدت طولانی در یك جا ننشنید هر 20 دقیقه یكبار بلند شوید و حداقل یك دقیقه راه بروید»
*صاف بنشنید و به جایی تكیه كنید.
*عضلات شكم را بدون حبس كردن نفس، منقبض كنید.
*شانه ها رابه عقب برده وبه جلو نگاه كنید.
*برای اسانی بیشتر،یك بالش كوچك پشت كمر قرار دهید.
درصورت داشتن درد در زانو یا كمر بهتر است،روی زمین ننشنیدو روی صندلی بنشینید .

نحوه صحیح ایستادن
*صاف بایستید،و شانه ها راصاف نگهدارید.
عضلات شكم را منقبض كنی، تا شكم تو برود و گودی كمر كمتر شود.
اگر برای انجام كار های روزانه مثل اتو كردن لباس و شست و شوی ظرف ها وادار به ایستادن در یكجا هستید، چهار پایه ای به بلندی 30 سانتی متر را زیر یك پا قرار دهید وپس از هر 10 دقیقه جای پا را عوض كنید.

نکات سلامت و تندرستی افراد سالمند | 10 نکته مهم برای افراد سالمند

بسیج اساتید و طلاب در بیانیه ای؛

سازمان بسیج اساتید،‌ طلاب و ون کشور در پی خصمانه آمریکا، انگلیس و فرانسه به خاک سوریه بیانیه ای صادر کرد.

به گزارش خبرگزاری حوزه از تهران، سازمان بسیج اساتید،‌ طلاب و ون کشور در پی خصمانه آمریکا، انگلیس و فرانسه به خاک سوریه بیانیه ای صادر کرد که متن آن را در ذیل می خوانید؛

بسم الله الرحمن الرحیم

بَرَاءةٌمِّنَ اللّهِ وَ رَسُولِهِ إلَى الَّذِینَ عَاهَدتُّم مِّنَ الْمُشْرِكِینَ /خدا و پیامبرش بیزارند از مشرکانی که با آنهاپیمان بسته اید (سوره توبه / آیه ۱)

مقام معظم رهبری (حفظه الله): حمله‌ . . . به سوریه یک جنایت است. بنده صریحاً اعلام می کنم رئیس‌جمهور آمریکا، رئیس‌جمهور فرانسه و نخست‌وزیر انگلیس جنایتکارند و جنایت کردند؛ طَرفی هم نخواهند بست، سودی هم نخواهند برد؛ همچنانکه در سالهای گذشته در عراق، سوریه،‌ افغانستان حضور پیدا کردند و از این قبیل جنایات انجام دادند و سودی هم نبردند. (۱۳۹۷/۰۱/۲۵)”

دولت های آمریکا ، فرانسه و انگلیس با خصمانه به تن مجروح سوریه مظلوم، ددمنشی خود را بار دیگر به اثبات رساندند . دروغ تسلیحات شیمیایی بار دیگر تکرار شد و امنیت منطقه با دلارهای سعودی و موشک های سه دولت به اصطلاح مدافع حقوق بشر به مخاطره افتاد. آری هنر منادیان به اصطلاح صلح جهانی سنگ زدن به پای لنگ است و نمک پاشیدن به زخم تازه ن و کودکان و مظلومان سوری .

ننگ برجنگ و ننگ برجنگ طلب!

ننگ بر دولت های حامی این حرکت دون صفتان!

و ننگ بر دلارهای وهابیان داعش زا که پس از مخدوش کردن چهره جهانی مسلمین حالا بنای فشار موشکی بر این امت مظلوم را دارند.

حداقل بهره وریشان می توان تأثیر بر انتخابات کشورهایی چون لبنان باشد که به این همه هزینه واقعا برآورد اقتصادی احمقانه ایست.

ما اساتید ، طلاب و ون بسیجی شدیدا این حماقت را محکوم کرده و از جامعه جهانی می خواهیم فریاد مظلومیت مردم سوریه را پاسخگو باشند . برادران و خواهران سوری را به صبر که مفتاح پیروزی است فراخوانده و همه جانبه از ایشان حمایت می نماییم.

سازمان بسیج اساتید، طلاب و ون کشور

۲۷/۱/۱۳۹۷

خبرآنلاین: غلامعلی رجایی فعال ی اصلاح طلب و مشاور امور رسانه ای شهرداری تهران در کانال تلگرامی اش به موضوع استعفای نجفی پرداخته است.

در این یادداشت امده است؛

دیروز درجلسه بررسی استعفای دکتر نجفی در صحن شورای اسلامی شهرتهران حضور داشتم.حرفهای شهردار و اعضای موافق ومخالف شورا را هم شنیدم .دکتر نجفی با محور قرار دادن بیماری جدید خود اصرار به رفتن داشت و حتی گفت دکتر معالج وی گفته حتی پس از معالجه نیاز به دوره ای طولانی برای استراحت دارد و درمقابل اعضای شورا با تکیه بر دستاوردهای دوره کوتاه مدیریت نجفی و کارآمدی وی درطول هفت ماه گذشته اصرار به رد استعفایش،داشتند و از او می خواستند مدتی به درمان خود برسد و بعدازرفع مشکل به سرکار برگردد.در جلسه دیروزحتی دونفری که بعنوان موفق استعفا سخن گفتند مضمون حرفهایشان تفاوتی با مخالفین استعفا نداشت و لابد از سر دلسوزی و رعایت جنبه عاطفی نسبت به نجفی بود که این کار سخت را پذیرا شده بودند.در نهایت همانگونه که توقع می رفت شورا با هفده رای مخالفت خود را با استعفای دکترنجفی اعلام کرد.موقع رای گیری به اتفاق شهردار و معاونین صحن شورا را ترک کردیم و در نشستی خصوصی با نجفی به بررسی چرایی و چگونگی مواجهه با این رای شورا و باید و نبایدهای ادامه کار در صورت حضور یا عدم حضور دکتر نجفی در شهرداری بودیم.

معاونین که بعضا می گفتند بخاطر ایشان این کار سخت را پذیرفته و به شهرداری امده اند تقریبا مثل اعضای شورا همه متفق القول بودند که نجفی باید بماند.نکته مهم اینکه نجفی با عبارات مختصری که معلوم بود دارد از اعلام صریح مخالفتش بر ماندن طفره می رود گفت ببینیم چه می شود!.

پریروز هم که حدود یک ساعت در بازگشت از افتتاح طرحهای منطقه هشت با دکتر نجفی صحبت کردم بنظرم رسید که باتوجه به ملاحظات فردی که دارد باید به ایشان کمک کرد به سلامتش برسد وجنبه انسانی قضیه مهمتر از سایر ابعاد مساله است.همانگونه که خود نجفی به شورا گفت درمیان معاونین و کسانی هستندکه می توانند این راه پرخطر را پس از او ادامه دهند.حرف درستی است.اگر چه در کشور قحطی مردان نداریم اما واقع امر هم این است که برای شهرداری دیگر مدیری در قد و قواره نجفی نداریم هر چند هر کس بیاید،دیگر، برای شورا و شهرداری ،نجفی نمی شود.

کسی که از ماههای آغازین انقلاب در سال 1358 خدماتش با شهید چمران گره خورد و بعد به شهید رجایی و و هاشمی و خاتمی و درنهایت به رسید.درصحبتهای دیروز نجفی درشورا دو نکته مهمتر جلوه کرد.یکی ایتکه گفت از من بهتر برادران وخواهرانی هستند که این مسولیت را بعهده بگیرند که نیم نگاهی به مساله شهردار شدن احتمالی خانم ها داشت و دیگراینکه برای بار دوم در کنار عامل بیماری به عوامل مشدده یا تشدید و تسریع کننده کناره گیری خود اشارت پنهانی نمود و البته برای اینکه رقیب احساس پیروزی نکند این عوامل را مهم ندانست!

دیروز درحلسه شورای معاونین با شهردار به عنوان نفر آخر صحبت کردم و گفتم من در طول این چند دهه در جلسات تلخی حضورداشته ام اما اقرار می کنم این جلسه یکی از تلخ ترین آنها بود.یکفیه الاشاره! به قول خواجه رند ما:یک نکته از ین معنی گفتیم و همین باشد!نکته جالب جلسه دیروز این بود که هرچه بنده خدا دکتر نجفی گفت بیمار است وحتی از پزشکش،نقل قول کرد و به پیشنهاد من که در یادداشتی به او دادم حین صحبتش گفت در اردیبهشت آماده عمل می،شود به گوش،شورا نرفت که نرفت.نجفی که من می بینم به رغم احترام به رای شورا قطعا کنار خواهد کشید و چقدر حیف شد که نتوانست تا پایان با اختاپوس فساد بجنگد و بعبارتی نگذاشتند.بسیاری از جمله من بر این اعتقادند که نجفی شاید در آخرین برگ مسولیت پذیری اش در چهار دهه سرافراز از شهرداری می رود. وی بجای هفت ماه اگر هفت سال هم می ماند با طیب خاطر می شد مطمئن بود که جای افراد نزدیک او در زندان نبود

خبرگزاری آریا – در راستای افزایش هر چه بیشتر همخوانی ابزارهای الکترنیک با محیط زیست محققین موفق به توسعه یک پوست الکترونیکی جدید شده اند که می تواند خود را ترمیم کرده و یا به صورت کامل بازیافت شود.
این پوست مصنوعی در واقع از یک فیلم نازک تشکیل شده که مجهز به تعدادی سنسور حساس به فشار، دما، رطوبت و جریان هوا شده است. سه ماده نه چندان گران قیمت در ترکیب با رشته هایی از نانو لوله های نقره این فیلم را تشکیل داده اند.
در صورت پاره شدن این پوست الکترونیکی، می توان با افزودن این سه ماده به محل جدایش دوباره پیوندها میان مواد تشکیل دهنده را در دو طرف پارگی ایجاد و آن را ترمیم کرد. اگر میزان پارگی فراتر از ترمیم باشد، به راحتی می توانید کل این پوست را در محلولی ریخته و مواد اولیه سازنده را برای تولید پوستی جدید استخراج نمایید.
انتظار می رود روزی از این پوست مصنوعی ترمیم پذیر برای روکش بدن ربات ها، اندام های مصنوعی و تولید پارچه های هوشمند استفاده شود.
در حال حاضر انواع و اقسام پوست های مصنوعی در نقاط مختلف دنیا در دست توسعه قرار دارند. مثلاً‌ انگلیسی ها نمونه ای را تولید کرده اند که می تواند با بهره گیری از مگنت ها، بدون لمس واقعی اشیای مجازی به کنترل آنها بپردازید. یا نسخه تولیدی ژاپنی ها می تواند پیراهن شما را به یک ابزار کنترل بازی های دیجیتال تبدیل کند.
اگر از تمام قابلیت های پوست الکترونیکی مورد بحث گذر کنیم، باز هم قابلیت بازیافت کامل آن به شدت چشمگیر است. فقط در سال 2014 بیش از 7 میلیارد تن زباله های الکترونیکی در کشور آمریکا تولید شده است. تمام قطعات سخت افزاری از جمله مدارات، ترانزیستورها و کیت ها قابلیت آن را دارند که از چنین مواد بازیافت پذیری تولید شوند.

برترین ها – ترجمه از حمید پاشایی: سه تا از پنج خانه گرانقیمت در کل کشور آمریکا در حومه سیلی ولی واقع شده، جایی که غول های تکنولوژی پولی حتی بسیار بیشتر از عمارت های مجلل خرج می کنند.

با این حال، ملکی تاریخی که نزدیک محل شرکت های فیسبوک و گوگل قرار دارد، حیرت خریداران املاک را به دنبال داشته است. این خانه به آدرس جاده پورتولا 1550 در شهر کوچک وودساید کالیفرنیا در ماه جولای به قیمت 48 میلیون دلار برای فروش گذاشته شد، افزایشی تقریباً 700 درصدی نسبت به آخرین باری که این ملک در اوج رکود اقتصادی سال 2008 فروخته شد.

این خانه که زمانی به فرد ثروتمندی به نام آدلاید کرکبراید تعلق داشت، هفت هکتار زمین با دریاچه ای خصوصی و چند اصطبل اسب است. این ملک در حال حاضر گران ترین قیمت گذاری را در سیلی ولی دارد.
در اینجا نگاهی به ویژگی هایی داریم که این خانه را تا این حد ارزشمند کرده است.

وودساید شهری نیمه روستایی است که توسط سیلی ولی احاطه شده، جایی که شخصیت های معروف تکنولوژی از جمله استیو جابز، لری الیسون و ماسایوشی سان مؤسس شرکت سافت‌بانک در طول سال های مختلف در آنجا زندگی کرده اند.

با 48 میلیون دلار، شما می توانید همسایه برخی از تأثیرگذارترین افراد در دنیای تکنولوژی شوید.

این ملک در جاده پورتولا 1550 که نام آن کاناردیا (Canardia) است، زمانی به ثروتمندی محلی به اسم آدلاید کرکبراید تعلق داشت. دلال املاکی ناشناس در سال 2008 آن را به قیمت 6.1 میلیون دلار خرید.

خانواده های مختلفی در طول سال ها این خانه را در تصاحب داشتند. بعد از اینکه چندین عضو آخرین خانواده فوت کردند، بانک آن را به قیمت ارزانی در زمان رکود املاک در سال 2008 فروخت.

این عمارت الهام گرفته از عمارت های حومه شهری فرانسوی هفت هکتار محوطه سرسبز دارد. پنجره های بزرگ تقریباً در تمام اتاق ها باعث می شود که نور طبیعی به کاشی های داخل بتابد.

این خانه دارای پنج تختخواب و هفت و نیم حمام در فضایی به مساحت 585 متر مربع است.

آشپزخانه مجلل آن دو بخش نشیمن و اتاقی برای سرو غذا برای تعداد زیاد افراد دارد.

شاید این خانه کمی بیش از حد پر زرق و برق و بی روح به نظر برسد، ولی مسلماً خریداری که 48 میلیون دلار پول دارد می تواند از پس خرج نوسازی خانه هم بر بیاید.

صاحبان اصلی خانه هنگامی که خانه رویایی خود را می ساختند از هیچ هزینه ای دریغ نکردند. این خانه اتاق خواب اصلی بسیار بزرگی با سقف های طاقدار و درهایی فرانسوی دارد که به بالکنی خصوصی منتهی می شود.

حمام اصلی خانه بسیار بزرگ به نظر می رسد.

در این کمدهای لباس شاید بتوان آپارتمان های استودیویی کوچک را به طور کامل جای داد.

ساکنین خانه می توانند از استخر فضای باز آن استفاده کنند…

…یا اینکه در آب های آبی و سبز دریاچه خصوصی موجود در ملک شنا کنند.

در این ملک اصطبل هایی وجود دارد که 14 اسب را می توان در آن ها جای داد. این اصطبل ها خیلی شرایط ایده آلی در حال حاضر ندارند، ولی می توان آن ها را تبدیل به گاراژی جادار کرد.

کسی که خیلی اهل میهمانی و سرگرمی نباشد این ملک را به هدر خواهد داد! آشپزخانه بیرونی با میزی دسته جمعی و شومینه، فضایی ایده آل برای پارتی را فراهم کرده است.

باغ های ملک مکانی خصوصی برای آرامش فراهم می آورند.

بر خلاف فضای آرام و منزوی آن، جاده پارتولا 1550 در نزدیکی دفاتر گوگل، فیسبوک، شرکت های سرمایه گذاری خطرپذیر در جاده معروف سند هیل، و دانشگاه استنفورد قرار دارد.

موقعیت این ملک، قیمت گذاری 48 میلیون دلاری آن را توجیه می کند.

اقامتگاه اصلی تقریباً در مرکز ملک واقع شده، و اصلاً به چشم نمی آید. این به صاحبان جدید خانه اجازه می دهد که فضای متر مربع آن را دو برابر کنند.

به علاوه، 48 میلیون دلار شاید برای یک میلیاردر تکنولوژی خیلی پول زیادی نباشد، به ویژه وقتی که شرکتی را به قیمت یک میلیارد دلار یا بیشتر می فروشند.

خبرگزاری آریا – مفصل زانو بزرگترین و در عین حال یکی از پیچیده ترین مفاصل در انسان است، میزان شیوع زانو درد طی 20 سال گذشته افزایش داشته و همان طور که می دانیم اجزای زیادی در مفصل زانو وجود دارند که صدمه به آنها می تواند منجر به زانو درد شود، از جمله مینیسک ها! آنچه به عنوان مینیسک های زانو نام برده می شود شامل دو بافت نرم و روغنی مانند و به شکل هلال یا نیم دایره در داخل مفصل است که پارگی آن یکی از شایع ترین آسیب های بافت نرم زانوست.
دکتر کامران آزما متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: مینیسک های زانو کارکردهای بیومکانیکی مهمی در جهت حفظ و سلامت زانو ایفا می کنند. ازجمله اینکه نقش یک بالشتک را دارند که با جذب بیش از 50 درصد نیروهای وارده به زانو و افزایش سطح تماس استخوانی، از صدمه رسیدن به غضروف مفصلی و در نتیجه ارتروز پیشگیری می کنند .
وی در ادامه افزود: مینیسک ها همچنین باعث ثبات و پایداری زانو ها در حین خم و راست شدن و حرکات چرخشی می شوند. علاوه بر آن نقش انتقال وزن از ران به ساق و انتقال پیام های حس عمقی به مراکز عصبی بالا و مغز را نیز بر عهده دارند .
آزما با اشاره به اینکه پارگی مینیسک یافته غیر شایعی نیست، گفت: میزان وقوع این آسیب از آنچه که قبلا فکر می شد بیشتر است و احتمال آسیب و پارگی منسیک در مردان فعال بیشتر از ن است و افزایش سن شانس آسیب مینیسک را بالاتر می برد. در حدود 75 درصد از بافت مینیسک از طریق مایع سینوویال» تغذیه و 25 درصد خارجی آن از طریق عروقی است که در کناره خارجی آن است، با افزایش سن خون رسانی به مینیسک ها کاهش می یابد و در صورت آسیب سرعت و میزان ترمیم آن کمتر از گذشته می شود.
رئیس مرکز تحقیقات بیومکانیک بالینی و ارگونومی دانشگاه علوم پزشکی خاطرنشان کرد: علایم پارگی و آسیب به مینیسک های زانو بستگی به فاکتور های مختلف ازجمله به وسعت و محل آسیب دارد و می تواند مجزا و یا در ترکیب با سایر بافت ها و رباط های رخ دهد. در نظر بگیرید که جوانی در حین چرخش شدید و کشیدگی زانو صدایی شبیه بشکن یا ترکیدگی چیزی را در زانوی خود احساس و بدنبال آن درد و سپس تورمی که طی ساعات و روزهای آینده به تدریج افزایش یافته، این نشانه ها می تواند از علائم پارگی مینیسک باشد .
وی متذکر شد: در موارد خفیف درد و تورم به مرور کاهش پیدا می کند ولی با هر فعالیتی بخصوص خم کردن زانو، درد و تورم باز میگردد. از علامت شایع دیگر قفل کردن زانوست به این معنی که بیمار از این موضوع شاکی‌ست که هنگام راست کردن زانو درهنگام حرکت از حالت نشسته به ایستاده در حدود زاویه 20 تا 45 درجه مفصل گیر کرده و با شنیدن مختصر صدا باز می شود. احساس خالی کردن زانو حین راه رفتن از دیگرعلایم پارگی مینیسک است.
این متخصص گفت: تظاهرات و نشانه های آسیب و پارگی مینیسک در نوجوانان و بزرگسالان با هم متفاوت است همچنان که علت و نوع پارگی هم می تواند متفاوت باشد .
در نوجوانان و جوانان و عمدتا در افراد زیر 40 سال، پارگی مینیسک ها بیشتر ناشی از ضربه و یا چرخش روی زانوی نسبتا خمیده مثلا در حین بازی فوتبال رخ می دهد و زمان وقوع آن به خوبی مشخص است در صورتی که در بزرگسالی و بالای 55 سالگی این آسیب ها معمولا فرسایشی است و فرد ممکن است به خوبی بیاد نداشته باشد که کی و کجا این اتفاق رخ داده است و ممکن است شاهد تورم واضحی نباشید.
آزما در پاسخ به این پرسش که آیا پارگی مینیسک نیاز به جراحی دارد یا خیر، گفت: در واقع یکی از فاکتورهای تعیین کننده که در این موضوع، میزان و طریقه پارگی مینیسک ها و وجود یا عدم وجود ثبات و ناپایداری در زانو بدنبال این آسیب هاست و در جراحی هم بر اساس معیارهایی ارتوپد تصمیم به ترمیم یا برداشتن آن می کند. بعنوان مثال خط اول درمان در پارگی های فرسایشی مینیسک در افراد مسن تر بصورت غیر جراحی و بر اساس یک برنامه فیزیوتراپی ساختارمند هست در صورتی که در یک جوان فعال با پارگی عرضی مینیسک بهترین حالت جراحی ترمیمی است. در هر صورت استراحت، سرما درمانی، بانداژ فشاری و بالا نگه داشتن زانو در دو تا سه روز اول در کاهش درد و تورم توصیه می شود. مراقبت و انجام توانبخشی بدنبال جراحی مینیسک هم در میزان بهبودی و برگشت به کار تاثیر بسزایی دارد.
بیتا نوروزی-جام جم آنلاین

اتاق خبر 24:

با افزودن مقداری دارچین به رژیم غذایی روزانه خود می توانید به روند کاهش وزن کمک کنید. به گفته پژوهشگران دانشگاه میشیگان، یکی از مولفه های دارچین به نام سینامالدئید، به واسطه سوزاندن انرژی در سلول های چربی می تواند به کاهش چاقی کمک کند.

به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از دیلی نیوز”، دانشمندان تا پیش از این به واسطه آزمایش های صورت گرفته روی موش ها می دانستند که دارچین از توانایی سوزاندن چربی برخوردار است، اما پژوهش اخیر نشان داده است که این ماده می تواند در انسان ها نیز موثر باشد.

در آزمایش های صورت گرفته، دانشمندان سلول های چربی انسان به نام آدیپوسیت ها که از داوطلبینی در سنین، نژادها و شاخص توده بدنی مختلف گرفته شده بود را مورد استفاده قرار دادند. در مواجهه با سینامالدئید، این سلول ها وارد فرآیندی به نان ترموژنز شدند که طی آن سلول ها سوزاندن انرژی را آغاز می کنند.

سینامالدئید یک ترکیب ارگانیک است که عطر و طعم خاص دارچین را به آن می بخشد. این ترکیب حدود نیمی از روغن دارچین را تشکیل می دهد و برای عطر و طعم‌دار کردن آدامس، بستنی، آبنبات و نوشیدنی ها و همچنین عطرها استفاده می شود. سینامالدئید به عنوان یک قارچ کش و ه کش طبیعی نیز استفاده می شود.

به گفته پژوهشگران دانشگاه میشیگان، ذخیره چربی در آدیپوسیت ها برای گذشتگان ما که دسترسی کمتری به مواد غذایی با محتوای بالای چربی داشتند و همچنین نیاز بیشتر به ذخیره چربی در بدن برای فصول سرد یا دوران کمیابی غذا وجود داشت، مفید بوده است. اما در حال حاضر مازاد انرژی به یک مشکل بزرگ تبدیل شده است.

به گفته پژوهشگران، سینامالدئید می تواند به عنوان یک محرک طبیعی برای این فرآیند چربی سوزی به کار گرفته شود. همچنین، آنها به این نکته اشاره داشته اند که برای بررسی فواید و عوارض جانبی استفاده از دارچین برای کاهش وزن باید مطالعات بیشتری صورت بگیرد.

طی دهه‌های گذشته جمعیت جهان با سرعت قابل توجهی روند پیر شدن را طی می‌کند. از سوی دیگر، به واسطه پیشرفت علم پزشکی، افزایش دسترسی به مراقبت‌های بهداشتی و وقوع جنگ‌های کمتر در مقایسه با صد سال پیش، طول عمر افراد افزایش یافته است.

در حال حاضر کشورهای توسعه‌یافته بیش از کشورهای دیگر جمعیت سالمند دارند. و این امر ارتباط مستقیمی با بالا رفتن استانداردهای زندگی در این کشورها دارد. جمعیتی که در این مناطق ساکن هستند، تغذیه بهتری دارند و در شرایط اقتصادی بهتری به سر می‌برند. در نتیجه افزایش مراقبت‌های بهداشتی و شیوه زندگی باکیفیت، منجر به بالا رفتن امید به زندگی در این مناطق شده است.

اگر چه در سال ۲۰۱۷، کشور موناکو جایگاه نخست را در میان پیرترین کشورهای جهان از آنِ خود کرد، اما بسیاری از کشورهای در حال توسعه هم در حال پیر شدن هستند.

از سوی دیگر، برخی کشورهای در حال توسعه نظیر نیجر، اوگاندا و مالاوی هم اگر چه جمعیت جوانی دارند اما از استانداردهای پایینی از نظر سطح کیفی زندگی برخوردارند. بر خلاف بسیاری از کشورهای اروپایی که میانگین سنی جمعیت در آنها ۴۰ سال است، متوسط سن افراد این کشورهای جوان در حدود ۱۵ سال است.

بر اساس مطالعاتی که از سوی برخی از موسسات تحقیقاتی انجام شده، پیر شدن جمعیت تهدیدی برای اقتصاد کشورها و همچنین اقتصاد جهان است که مشکلات بسیاری را در زمینه‌های بهداشتی و پزشکی را به وجود می‌آورد. دولت‌ها موظفند با در پیش گرفتن ت‌های مناسب با این مشکلات مقابله کنند.

جمعیت جهان در سال ۲۰۱۶ حدود ۷ میلیارد و ۲۸۵ میلیون نفر تخمین زده شده است. در حال حاضر ۸٫۵ درصد از مردم جهان بالای ۶۵ سال سن دارند و پیش‌بینی می‌شود که این رقم به زودی به ۱۷ درصد برسد.

در اکثر کشورهای جهان نرخ باروری رو به کاهش است. در حالی که امید به زندگی افزایش قابل توجهی یافته است. این دو عامل مشکلات بسیاری را در جنبه‌های مختلف زندگی از جمله اقتصاد، سن بازنشستگی و مستمری بازنشستگی به وجود آورده است.

به عنوان مثال یک‌چهارم جمعیت ژاپن، که یکی از پیرترین کشورهای جهان است، بالای ۶۵ سال سن دارند.

همان‌طور که پیش‌تر اشاره شد، پیشرفت علم پزشکی و افزایش مراقبت‌های بهداشتی منجر به داشتن زندگی طولانی‌تر شده است.

به همین دلیل و به منظور تلاش برای تعدیل این وضعیت‌ هشداردهنده، بسیاری از کشورها سن بازنشستگی را افزایش داده‌اند. و مردم برای رسیدن به سن بازنشستگی در برخی کشورها باید بیشتر کار کنند. علاوه بر آن، مزایای بازنشستگی هم از سوی دولت‌ها کاهش یافته که این خود وضعیت را تا حدی دشوارتر می‌کند.

در حال حاضر، نرخ باروری با سرعت بسیار بالایی رو به کاهش است و در برخی از کشورها با جمعیت سالخورده مانند ژاپن، میزان مرگ‌ومیر در مقایسه با زادوولد بسیار بالاتر است.

بر اساس تحقیقات انجام‌شده در سال ۲۰۱۴، ۱٫۰۰۱ میلیون نفر در ژاپن متولد شده‌اند. این در حالی است که رقم مرگ‌ومیر در این کشور در همین سال ۱٫۲۶۹ نفر بوده است. با چنین آماری کاملا واضح است که جمعیت ژاپن با سرعت فزاینده‌ای در حال پیر شدن است.

وضعیت در کشورهای در حال توسعه هم چندان مطلوب نیست. در کشورهایی چون چین و ترکیه نیز همچون کشورهای توسعه‌یافته جمعیت در حال پیر شدن است و در عین حال سطح زندگی رو به بهبود است.

این معضل در کشورهای کوچک هم دیده می‌شود. کشورهایی چون آندورا و سن مارینو که از کوچک‌ترین کشورهای قاره اروپا هستند با سرعت بالایی در حال پیر شدن هستند.

در زیر به معرفی پیرترین کشورهای جهان پرداخته‌ایم:

۱- موناکو (میانگین سنی جمعیت: ۵۲٫۴ سال)

شبه‌جزیره موناکو که در دریای مدیترانه و در نزدیکی سواحل جنوب فرانسه واقع شده دومین کشور کوچک دنیاست. موناکو جمعیتی بالغ بر ۳۸ هزار و ۴۹۹ نفر دارد. این کشور توریستی جایگاه نخست را در میان پیرترین کشورهای جهان به خود اختصاص داده است.

۲- ژاپن (میانگین سنی جمعیت: ۴۶٫۹ سال)

جمعیت این کشور حدود ۱۲۷ میلیون نفر است و ۲۷٫۸۷ درصد از مردم ژاپن ۶۵ یا بیش از ۶۵ سال سن دارند.

۳- آلمان (میانگین سنی جمعیت: ۴۶٫۸ سال)

بزرگ‌ترین اقتصاد اروپا یعنی آلمان در جایگاه سوم کشورهای پیر جهان قرار دارد. جمعیت این کشور ۸۲٫۶۷ میلیون نفر است. افراد بالای ۶۵ سال در آلمان ۲۲٫۰۶ درصد از جمعیت کل این کشور را تشکیل می‌دهد.

۴- سن-پیر و میکلن (میانگین سنی جمعیت: ۴۵٫۹ سال)

سن-پیر و میکلن تنها بازمانده از امپراطوری استعماری فرانسه نو سابق است که همچنان در کنترل فرانسه قرار دارد. ۲۰٫۳۳ درصد از جمعیت این کشور بالای ۶۵ سال سن دارند.

۵- جزایر ویرجین آمریکا (میانگین سنی جمعیت: ۴۵٫۶ سال)

جزایر ویرجین ایالات متحده آمریکا یکی از مناطق خودگردان آمریکا محسوب می‌شود. این منطقه با جمعیت ۱۰۲ هزار و ۹۵۱ نفر در شرق پورتوریکو و جنوب غرب جزایر ویرجین بریتانیا واقع شده و جایگاه پنجم در میان پیرترین کشورهای جهان را به خود اختصاص داده است.

افراد بالای ۶۵ سال در این کشور ۱۷٫۵۵ درصد از جمعیت این کشور را شامل می‌شوند.

۶- ایتالیا (میانگین سنی جمعیت: ۴۵٫۱ سال)

ایتالیا با ۶۰٫۶ میلیون نفر جمعیت، مدت‌های مدیدی است که در زمره پیرترین کشورهای جهان قرار دارد. ۲۱٫۵۳ درصد از مردم ایتالیا بالای ۶۵ سال سن دارند.

۷- یونان (میانگین سنی جمعیت: ۴۴٫۲ سال)

این کشور در جنوب شرقی اروپا و جنوب شبه جزیره بالکان قرار دارد. افراد زیادی از جمعیت ۱۰٫۷۵ نفری یونان بیش از ۶۵ سال سن دارند.

۸- سن مارینو (میانگین سنی جمعیت: ۴۴٫۲ سال)

سن مارینو یکی از کوچک‌ترین کشورهای اروپایی است. افراد بالای ۶۵ سال این کشور، ۱۹٫۶۵ درصد از جمعیت ۳۳ هزار و ۲۰۳ نفری سن مارینو را تشکیل می‌دهند.

۹- اسلوونی (میانگین سنی جمعیت: ۴۴٫۱ سال)

اسلوونی کشور اروپایی دیگری است که با جمعیت ۲٫۰۶۵ نفری جزو یکی از پیرترین کشورهای دنیا محسوب می‌شود. ۱۹٫۵۱ درصد از مردم این کشور بیش از ۶۵ سال سن دارند.

۱۰- هنگ‌کنگ (میانگین سنی جمعیت: ۴۴٫۰ سال)

منطقه خودمختار هنگ‌کنگ شهری در جنوب چین است که ۷٫۳۴۷ میلیون نفر جمعیت دارد. افراد بالای ۶۵ سال، ۱۶٫۵۳ درصد این جمعیت را تشکیل می‌دهند.

۱۱- جزیره من (میانگین سنی جمعیت: ۴۳٫۹ سال)

جزیره من جزیره‌ای واقع در دریای ایرلند است. رئیس دولت این کشور ملکه بریتانیا است ولی رسما جزو بریتانیا محسوب نمی‌شود. جمعیت این جزیره ۸۳ هزار ۷۳۷ نفر است. افراد بالای ۶۵ سال این کشور ۲۰٫۳۶ درصد کل جمعیت را شامل می‌شوند.

۱۲- اتریش (میانگین سنی جمعیت: ۴۳٫۸ سال)

بیشترین کشورهای پیر دنیا در قاره اروپا واقع شده‌اند. میانگین سنی در اتریش ۴۳٫۸ درصد است که موجب شده این کشور در جایگاه دوازدهم قرار بگیرد. جمعیت اتریش ۸٫۷۴۷ میلیون نفر است و ۱۹٫۲۶ درصد از جمعیت آن بیش از ۶۵ سال سن دارند.

۱۳- آندورا (متوسط سنی جمعیت: ۴۳٫۷ سال)

آندورا یکی از کوچک‌ترین کشورهای قاره اروپاست و ۷۷ هزار و ۲۸۱ نفر جمعیت دارد. این کشور کوچک یکی از پیرترین کشورهای دنیا به شمار می‌آید.

۱۴- سنت بارتلمی (متوسط سنی جمعیت: ۴۳٫۶ سال)

این کشور در آمریکای شمالی واقع شده و ۱۶٫۷۵ درصد از مردم سنت بارتلمی بیش از ۶۵ سال سن دارند.

۱۵- گورنسی (متوسط سنی جمعیت: ۴۳٫۶ سال)

گورنسی کشوری اروپایی است که مردمی از تبار بریتانیا و فرانسه در آن زندگی می‌کنند. افراد بالای ۶۵ سال در این کشور ۱۹٫۵۸ درصد جمعیت گورنسی را تشکیل می‌دهند.

روند پیری جمعیت در ایران

در سال‌های اخیر حرکت به سمت میانسالی و پیری در ایران نیز سرعت گرفته است.

میانگین سنی جمعیت ایران در سال ۱۳۹۵ برابر با ۳۱٫۱ سال محاسبه شده که در مقایسه با سال ۱۳۹۰، ۱٫۳ سال افزایش نشان می‌دهد.

نتایج سرشماری عمومی نفوس و مسکن ۱۳۹۵ نشان می‌دهد تنها ۶٫۱ درصد از مردم ایران ۶۵ سال یا بیشتر سن دارند.

اختصاصی تابناک با تو»؛

منبع: blogdelibros

اولریخ والکر مدیرعامل گروه خودروسازی بورگوارد اعلام کرد، محصولات هیبریدی و شاسی‌بلند این برند، در راه ایران هستند.

بیش از پنجاه سال است که خودروسازی بورگوارد آلمان، تولید خاصی ندارد و صرفا به عنوان یک نام تجاری در مالکیت خانواده‌ی بورگوارد است. این شرکت در سال ۱۹۲۹، فعالیت خود را آغاز کرد و در دهه‌ی ۵۰ میلادی، در گروه بزرگترین خودروسازان آلمان قرار داشت. به دلایل اقتصادی، بورگوارد از سال ۱۹۶۱، تعطیل شد و تا سال ۲۰۰۸، در سکوت خبری قرار گرفت. با سرمایه‌گذاری خانواده‌ی بورگوارد و خصوصا نوه‌ی بنیانگذار این برند، در کنار چند سرمایه‌گذار چینی، شرکت بورگوارد جان تازه‌ای گرفت و توانست در نمایشگاه خودروی فرانکفورت ۲۰۱۵، اولین محصولات جدید خود را معرفی کند. گفته می‌شود که سهام‌دار اصلی این برند، گروه خودروسازی فوتون چین است.

مدیران بورگوارد، محصولات خود را هماهنگ با استانداردهای آلمان معرفی می‌کنند، اما ادعا می‌کنند که می‌توانند با فناوری‌های مدرن تولید در چین، قیمت نهائی را کاهش دهند. اولریخ والکر، مدیر بورگوارد معتقد است، خودروهای این شرکت، از محصولات کره‌ای و ژاپنی گران‌تر خواهند بود، اما مثل محصولات ساخت فولکس‌واگن، با قیمتی کمتر از بی‌ام‌و، عرضه می‌شوند.

نسل جدید تولیدات خودرو تحت عنوان BX7 و BX5 جوایز متعددی در بخش طراحی، ایمنی و تکنولوژی در عرصه جهانی به خود اختصاص داده‌اند.

اولریخ والکر به تاز‌گی اعلام کرده است:

این برند با احیای تاریخ درخشان خود و با بهره گیری از لقبی که رسانهها به تولیدات آن داده اند یعنی لوکس دست یافتنی»، به زودی تبدیل به یکی از قطب های بزرگ تولید نسل جدید شاسی بلندها در اروپا خواهد شد و ایران نیز یکی از بازارهای مهم و گسترده برای عرضه این خودروها خواهد بود. مدلهای هیبریدی و الکتریکی این شرکت پس از اخذ مجوزهای لازم به ایران وارد می شوند.قطعات بکار رفته در این خودرو ساخته شرکت بوش آلمان است و بهترین طراحان خودروهای لوکس جهان طراحی اتاق و بدنه آن را بر عهده داشته اند. این خودروها با وجود ویژگی های فنی و ظاهر منحصر به فردی که دارند از قیمت مناسبی برخوردار هستند به همین دلیل رسانه های جهان محصولات این شرکت را لوکس های دست یافتنی توصیف می کنند.

راههای نجات بشر با جادو کلمات تاکیدی

مثبت اندیشیدن مثبت اندیش بودن یکی از راههای نجات بشر در این دنیای بی رحم هست‎

مثبت اندیش بودن یکی ازدر این دنیای بی رحم هست. زمانی که ما احساس شکست یا ناراحتی می‌کنیم، به دنبال راهی برای فرار از افکار منفی هستیم. در این شرایط ،گاهی بعضی جمله ها زندگی ما را از این رو به آن رو میکنند.

آیا برای شما هم پیش آمده که در چنین موقعیتی باشید؟ اگر پاسخ شما مثبت هست، در ادامه مقاله همراه ما باشید. ما در این مقاله تاثیرگذارترین جملات را از افراد سرشناس برایتان آورده ایم تا شاید الهام بخش راهتان شوند. حتی میتوانید انها را روی کاغذی بنویسید و به در و دیوار اتاق تان بچسبانید، آنوقت خواهید دید که مثبت اندیشی چه معجزه ای در زندگی تان می‌کند.

• این شمایید که روز خود را می سازید، پس انها را به برترین شکل ممکن بسازید. استیو اسچولت»

• اگر به آفتاب نگاه کنید، تاریکی ها را نخواهید دید. هلن کلر»

• افسرده بودن عادت هست، خوشحال بودن هم عادت هست. این گزینه شماست که کدامیک را قبول می‌کنید. تام هاپکینز»

• بزرگترین کشف بشر این بود که یک انسان می‌تواند سرنوشت خود را تنها با تغییر رفتارش، تغییر دهد. اپرا وینفری»

• در دیروز جایی برای کشف و اکتشاف باقی نمانده هست اما فردا برای ماست، میتوانیم برنده یا بازنده این بازی باشیم. لیندون بی. جانسون»

• روی قلب تان بنویسید: امروز برترین روز سال ام هست». رالف والدو امرسون»

• خوشبینی، منبعی هست که هر روز بر انرژی شما می افزاید. کالین پاول»

• کوچک ترین رفتار ما آدمها می‌تواند بزرگترین تغییرات را حاصل کند. وینستون چرچیل»

• برترین اتفاقات برای افرادی میوفتد که برترین ها را می‌خواهند. جان وودن»

• خوشبینی مهم ترین رفتار ما آدم هاست، از این رو که به ما قدرت پیشرفت و امید به زندگی بهتر برای آینده میدهد. ست گودین»

به محض آن که نگاه منفی تان را مثبت کنید، نتیجه مثبت آن را خواهید دید‎

• هر روز 1440 دقیقه هست. بدین معنی که شما هر روز 1440 فرصت دارید تا تاثیری مثبت از خودتان بر جای بگذارید. لس بروان»

• ما توانایی فرار از درد را نداریم، ما نمی‌توانیم از طبیعت زندگی خلاص شویم، اما میتوانیم گزینش کنیم که یا تسلیم شویم و شکست بخوریم یا بجنگیم و زندگی ارزشمندی برای خود بسازیم. درد یک حقیقت هست اما نحوه برخورد ما با او یک گزینش هست که تماما به خود ما بستگی دارد. جاکوب هلد»

• برای هر چیزی خدا را شکر کنید. اگر فرصت کافی برای تحصیلات فوق العاده نداشتید، خدا را برای داشتن همان تحصیلات ابتدایی شکر کنید. اگر تحصیلات ابتدایی هم نداشتید، برای سلامتی تان شکرگزار باشید. حتی اگر مریض هستید هم خدارو شکر کنید که نمرده اید و هنوز هم فرصت زندگی کردن دارید. بودا»

• در هر مشکلی، فرصتی هست. بزرگترین موفقیت های تاریخ از دل همین مشکلات سر باز زده اند. بنابراین هر گره ای را به فرصتی طلایی تبدیل کنید. جوزف شوگرمن»

• بدبینی منجر به ضعف و خوشبینی منجر به قدرت میشود. والت دیزنی»

• به محض آن که نگاه منفی تان را مثبت کنید، نتیجه مثبت آن را خواهید دید. ویلی نلسون»

• هیچ چیزی نمیتواند شما را از حرکت باز دارد، جز خودتان. شاید مریضی بتواند بدن شما را ضعیف کند اما آیا شما تنها در فیزیک بدن تان خلاصه میشوید؟ اگر پاهایتان از حرکت ایستاد چطور؟ آیا پاهایتان هست که زندگی شما را نظارت میکند؟ خیر شما بزرگ‌تر از فیزیک بدن تان هستید. پس هیچ چیز نمی‌تواند شما را بازرسی کند، جز خودتان. اپیکتت»

• هر روز صبح که از خواب بیدار میشوم به خودم می‌گویم که دیروز گذشت، فردا هنوز نیامده، پس فقط امروز را دارم. بنابراین باید آن را به برترین شکل ممکن برای خود بسازم. گروچو مارکس»

• مثبت اندیشی فقط یک حرف نیست. این رفتار کل زندگی ما را دگوگون خواهد کرد. نه تنها ما، بلکه بر اطراف ما نیز تاثیری مثبت خواهد گذاشت. هاروی مک کی»